失敗しない「なすのとろとろ煮」

ポイントは蓋をしたら3分じっと待つ!です。トッピングにねぎや生姜、大根おろし、みょうが、大葉などなどをのせると味が変わるので作り置きしてラクしましょう。

 

~材料~

なす・・・・3~4本

砂糖・・・・大さじ1

みりん・・・大さじ1

醬油・・・・大さじ2

水 ・・・・100㏄

かつお節・・・適量

ごま油・・・大さじ1~2

~作り方~

⓵なすのへたを取り縦半分に切り斜めに切り込みを入れ塩水に5分浸す。

②なすの水を切りごま油を混ぜ込み皮を下にして重ならないようにプライパンに並べる。(なすが濡れていても大丈夫です)

⓷蓋をして火をつけたら中火で3分触らない。

⓸ひっくり返して蓋をし3分触らない。

⓹砂糖・みりん・醬油 ・水を加え蓋をしで3分触らない。

⑥かつお節を加え混ぜ合わせ火を止め蓋をして冷ます。

 

すぐに食べても美味しいですが冷蔵庫で冷やした方が味が馴染んで美味しいです。冷蔵庫で4日保存できます。

 

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